Dla mnie ilość błonnika w diecie ma bardzo duże znaczenie dla mnie też, ale jaki to ma związek z metabolizmem? przecież o tym rozmawiamy więc o cho chodzi? zauważyłem że o wiele częściej musiałem latać do kibelka to jak często idziesz do kibla nie ma związku z metabolizmem co mam czytać o laktozie? uwierz mi czytałem bardzo dużo i nie potrafię [...]
[...] siłowych. Znam kilka zawodniczek z kategorii wagowej pomiędzy 60 - 80 kg. Są to dziewczyny średniego wzrostu, które mają kształt brzucha właśnie taki o jaki Tobie chodzi. Pomomo, że jest na nim tkanka tłuszczowa, to nie są odstające czy okrągłe jak u dziewczyn nie uprawiających sportu w tej wadze. Pomimo wagi ciała ok nawet 80 kg, nie [...]
[...] Zastanawiam się czy sprawdzić ten KISIEL... Ale w WOJSKU biegają bez kisielu, no nie? Wiecie cos o tym bieganiu w WOJSKU? Dzięki temu porannemu rozruchowi z chuderlaka wychodzi prawdziwy facet - nie uwalnia się serotonina (czy coś takiego) i rosną kości oraz następuje zwiększenie masy mięśni. Mam 19 lat i w WOJSKU nie byłem, ale tyle [...]
p.s jezeli chodzi o style w ktorych muza jest na porzadku dziennym to sam sie przekonaj bo ja wiem.np.capoeira.mam kumpla ktory od tamtejszego instruktora podczas pierwszych 3 miesiecy dostawal wskazowki i podczas walki instruktor jak na niego przystalo lal go jak chce ale po kilku miesiacach INSTRUKTOR BYL JAK SIE OKAZALO BEZ RADNY.kumpel [...]
Gita teraz za to edycja za edycją... A niech utrwala nowe umięjętności. Moj avatarek jest idealnie wg rozmiarów i nijak nie chodzi. Saida, o co chodziło ci z pamięcią? (pierwszy post na stronie 88).
chodzi o jego kolana z tego co sie orientuje to sa w tragicznej kondycji - letkotki wiazadla ... rowerek i wlasnie ta maszynka do 'wioslowania' z wiadomych przyczyn nie obciazaja stawu kolanowego w wiekszy sposob. ja dzisiaj drugi dzien po artroskopii, zaiste powiadam wam dbajcie o kolana
[...] sobie na to zapracowali i tak powinno być z każdym który zaczyna. Prawdziwa wiedza kosztuje i nie jest za darmo. Co do mojego źródła , to się napewno nie dowiesz o kogo chodzi bo on jest moim dostawcą i byłaby duża chryja na skale światowa jakby zawiesili przed olimiada jakaś federacje z jakiegoś państwa. Wiec lepiej dmuchać na zimne i mieć [...]
[...] serii (wyjdzie 7 serii)? 9. zastosuję ten plan 8 tyg, co potem - regeneracja 1-2 tyg. a potem, jaki plan (czy zmiana kolejności, powtórzeń, ilości serii to dobra zmiana czy chodzi o zupełnei inny plan)? 10. czy 8 serii na klatkę w ciągu tygodnia to wystarczająco? prosze o odp:) morepower... z tym zatłuszczaniem, to nie mam aż takiego problemu, [...]
nie ale o co konkret chodzi? potliwość? problemy z wypoconą wodą po omce? i znień avata na stary bo się na mnie jakoś obcy kurva gapi z Twojego avatara jak lubisz ed/e2d to bij wyjepkę wody do injekcji a serio to skończ storma potem jakiś test a potem nandrolon oczywiście + test Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-02 13:36:44
[...] boku prawym, lewym, razem 4 ćwiczenia, robić te 4 na raz, czy tak jak teraz 3 serie przód tył i później 3 boki? 3 serie wystarczą? zwykle skretosklony rob i tyle mozesz tez poboksowac Czyli to co znam z w-fu czyli wymachy w opadzie, ręka idzie do przeciwnej nogi, czy chodzi o brzuszki ze skłonem w bok? masz tu SWOJSKI obrazek na avatara Thx
[...] nie bez sensu przy podejsciu bardziej pro bb tak samo jak np siad 3bojowy z duzym udzialem plegarow, bardziej bb bedzie zrobienie siadu nukami po prostu, cos w mysl ze cwiczymy to o co nam chodzi a nie zeby wywalic wiecej chociaz im bardziej zlozone cw tym oczywiscie wieksza sekrecja hormonow itd, wiec zawsze 2str ale ja sie na ciąkach nie znam
[...] spore problemy z jakimikolwiek tekstami wykraczającymi swoim poziomem powyżej podstaw języka Część 2 Nie będe tłumaczył wszystkiego dosłownie toczka w toczkę bo nie o to chodzi - wyciągne to co najważniejsze Aby mieć lepszy obraz tego co spowdodowało takie działanie badacze przyjrzeli się dokładniej związkowi chemicznemu zwanemu [...]
No dokładnie o to mi chodzi. Z srodkiem zawsze można cos zrobic, wystopniować czy cuś. Boki juz podrastaja. A co do szkoly to ja tez nie zamierzam sie tak pokazywac,przynajmniej tak jak na fotce. Nie wiem o jakiego pilkarza chodzi :>
[...] poziomie. poza tym nie mozna tak oceniac pochopnie i po jednym przypadku to tak jakbys napisal, ze kulturystyka upadła przez valentino o taki przykład napisz Axel o co Ci chodzi z tym tede, bo nie chce wlaczac tego gowna, podczas gdy reedukacje katuje... a Ewa Farna podoba mi się, głos, ona i w ogóle. mogłaby nie śpiewać z tym burakiem [...]
O co tu chodzi, malo wypowiedzi na temat typow kto z kim i dlaczego, jakos tak pusto w tym temacie tutaj powinnismy dyskutowac po 10 stron dziennie o typach na najblizsza kolejke o wygranych itp, proponuje odwiesic ten temat wiecej osob do niego zajrz bedzie i tak podbijany i moze sie troszke ozywi
[...] żadnych słodkich bułeczek, "zdrowych" jogurtów owocowych. Tylko nieprzetworzone jedzenie. Przykład? będą lepsi ode mnie ale to będzie dla przykładu żeby pokazać o co mi chodzi. śniadanie: banan, chudy twaróg z dżemem II śniadanie: tuńczyk z ryżem i 2 pomidory lunch: pierś z kurczaka z brązowym makaronem i sałatka warzywna z olejem z oliwek [...]
pisałem o 20% bo Ty kiedyś o tym Buffenie wspomniałeś, poza tym do tego dochodzi RYZYKO że tych 20% nie wyciągniesz, dlatego wolę kasę trzymać na ISA niż pchać w coś co MOŻE da mi 20% a MOŻE nie da rozumiesz o co mi chodzi? i tak!, liczę na fuksa, w życiu się liczy fuks, wiem że wiedzą i rozsądkiem nie zarobię kwoty typu 1000% na forexie, do tego [...]
[...] podejrzenie o zgwałcenie jakiejs starej ****y bez zębów polakom daje sie potrójne dożywocia itd.w holandii za zabicie polaka przez jakiegoś *******onego czarnucha co ćpa i chodzi z nożami daje sie 5 lat.a jak sie ukatrupi anglika to rzad angielski szuka zabójcy.a za wracanie z pracy z piła łańcuchową(zabezpieczona) w angli jest nalot 2 patroli [...]
[...] się rozbiec np. 2 zawodników na krótki słupek, 2 na długi i 2 w środku. Trzecia rzecz o której mówisz to gra w obronnie. Też ciężko mi coś doradzić bo nie wiem o co Ci chodzi. O gre 1 na 1? o ustawienie? czy o coś innego? 1 na 1 to trzeba ćwiczyć i ćwiczyć. Pamiętaj żeby nie iść na raz czyli nie pobiec na kolesia na pełnej szybkości bo on [...]
[...] bieżące pomiary z tej samej wagi, co ostatnio (tanita): tłuszcz 34,8% (39,6 kg), mięśnie 62% (70,5 kg) i woda 47,5 (54kg). Teraz może uda mi się wyjaśnić, o co konkretnie mi chodzi... Tłuszczu spadło raptem pół kilo, a większość to woda. I choć wynik na wadze jest imponujący, to widać, że idzie to nie w tym kierunku. Chyba że tak to właśnie ma [...]
dieta redukcyjna
